Violencia psicológica: los golpes invisibles que pueden destruir a una persona
Este tipo de violencia es muy común no solo en núcleos familiares, sino también en ambientes laborales, educativo e incluso en las relaciones de amistad. Se caracteriza por ser una conducta activa o pasiva, de descrédito, manipulación, sometimiento y menosprecio hacia otra persona. Puede darse de manera aislada o en paralelo a otras como la física. La psicóloga Andrea Sudarovich explica cómo identificarla y qué hacer para salir del círculo vicioso.
Por Isabel Fernández|LVSJ
Cuando hablamos de violencia, inmediatamente la relacionamos con golpes y marcas en el cuerpo. Sin embargo existen muchas formas de violencia y entre ellas una que es invisible, que no deja cicatrices ni moretones pero si en el alma, las emociones y la autoestima de quien la sufre, que también puede padecer consecuencias físicas ya que todo eso repercute en su salud.
Este tipo de violencia es muy común no solo en núcleos familiares, sino también en ambientes laborales, educativo e incluso en las relaciones de amistad. Se caracteriza por ser una conducta activa o pasiva, de descrédito, manipulación, sometimiento y menosprecio hacia otra persona. Puede darse de manera aislada o en paralelo a otras como la física.
¿Qué causa ese tipo de violencia?. ¿Cómo la identificamos tanto en casa como en otros ámbitos de nuestra vida?. ¿Qué hacer para salir del maltrato?. "Es mucho más difícil frenar la violencia psicológica porque está basada en las creencias machistas que están arraigadas culturalmente", aseguró la licenciada en Psicología,Andrea Sudarovich (Mat-5084) quien analizó el tema en diálogo con LA VOZ DE SAN JUSTO.
El maltrato psicológico o ejercer conductas de control sobre la pareja también pueden minar y destruir a una persona. "A veces estas conductas perjudiciales están escondidas tras detalles sutiles del día a día, de manera que la víctima no es siempre consciente del todo", advirtió la psicóloga.
Destacó que para interrumpir este círculo vicioso "la persona debe plantearse la posibilidad de interrogarse acerca de ese malestar subjetivo que angustia y causa impotencia. Hay algo que hace de límite ante lo insoportable y quizás pueda surgir el pedido de ayuda profesional".
Distintos tipos de violencia
Entre las diversas clases de violencia están las que se distinguen por su cualidad -legítima/ilegítima, activa/pasiva-, por su ámbito de ejercicio -violencia institucional/doméstica/escolar/mediática-, por su visibilidad o invisibilidad -violencias subjetiva y objetiva, sistémica y simbólica-, por el objeto al cual se aplica -física, psicológica, sexual, económica, patrimonial-.
La psicóloga afirmó que "existen datos estadísticos que demuestran que la violencia psicológica es más común de lo que podríamos sospechar, y no tiene que ver con el género".
"No es fácil identificar la violencia psicológica, ya que los síntomas son sutiles y en ocasiones se confunden con otros tipos de problemas ya que pueden ser emocionales, físicos o psicológicos", aseguró.
Explicó que la violencia de género "adquiere especial relevancia porque opera por un principio de selección, es decir, discrimina unos cuerpos sobre los que ejerce violencias de tipo sexual, psicológica, económica y patrimonial".
Una violencia invisible
La licenciada Sudarovich afirmó que la violencia objetiva, sistémica o estructural, "es más difícil de detectar. Es la de las relaciones y la de las estructuras. Es un tipo de violencia ´cuasi natural´, invisible a fuerza de costumbre. Dentro de estas violencias, la simbólica es quizá la más invisible y la mejor repartida del mundo".
Además su daño en la víctima se intensifica, provocando efectos psicológicos que le impiden defenderse o incluso identificar el problema. "Quien la ejerce puede no hacerlo conscientemente del daño que provoca, dado que muchas formas de maltrato están legitimadas social o culturalmente", afirmó la psicóloga. "Este tipo de violencia puede tomar formas sutiles no percibidas por la víctima, pero a lo largo del tiempo aseguran el control del comportamiento de la persona, a través del miedo, la dependencia y la coerción -dijo-. En algunos casos, puede presentarse junto a otras formas de maltrato como la violencia física o sexual".
"Para
interrumpir este círculo vicioso la persona debe plantearse la posibilidad de
interrogarse acerca de ese malestar subjetivo que angustia y causa impotencia.
Hay algo que hace de límite ante lo insoportable y quizás pueda surgir el
pedido de ayuda profesional".
Qué la causa y qué consecuencias provoca
Sudarovich afirmó que una de las causas "es la incapacidad de reconocer o respetar el lugar de otro. Las causas se pueden relacionar a la formación, pero también se puede decir que ocurre cuando la persona que ejerce la violencia psicológica no está presente en un sentido actitudinal y, por lo tanto, ejerce una presión y degradación sobre otros".
Es así como se estimulan reacciones violentas. "Puede decirse que la violencia psicológica es causada precisamente por problemas para gestionar emociones y para desarrollar buenas actitudes", indicó.
La violencia psicológica no es una situación puntual y aislada sino una conducta sostenida en el tiempo. La psicóloga ejemplificó que esta violencia hacia niños "puede causar que en su adultez sean maltratadores. En el ámbito laboral, disminuye la productividad y el aprovechamiento de las capacidades y aumenta el malestar".
"Provoca el deterioro de la autoestima y la independencia, aumento del estrés y puede incluso desencadenar patologías psicosomáticas, vértigo, dolores de cabeza, ardores de estómago. También puede provocar el desarrollo de personalidades adictivas, psicóticas o violentas", finalizó.
Los ejemplos que
se dan a continuación pueden darse individualmente o de forma aislada sin que
exista un vínculo caracterizado por la violencia psicológica. En los casos de
violencia psicológica uno o más de los ejemplos se dan de forma sistemática en
un período largo de tiempo, explicó la licenciada Sudarovich. * Amenaza:
Generan miedo en la víctima y coartan su accionar. Cuando la amenaza es dañina
está penada por la ley. Sin embargo, las amenazas también pueden ser de
abandono o infidelidad. * Chantaje: Es
una forma de control a través de la culpa o el miedo. * Humillación: La
denigración ante otros (amigos, compañeros de trabajo, familiares) o en la
intimidad. * Monopolizar la
toma de decisiones: Existen relaciones en que las decisiones son compartidas
(amistad, pareja, etc.), sin embargo, cuando hay una situación de violencia,
una de las personas toma todas las decisiones. Esto se extiende al manejo del
dinero, la forma en que se utiliza el tiempo libre, e incluso puede tomar
decisiones sobre la vida de la otra persona. * Control: Si
bien existen relaciones en que el control es saludable (por ejemplo, el control
de padres a hijos) se vuelve una práctica violenta cuando es excesivo. Existen
otras relaciones, por ejemplo la pareja o la amistad, en que el control no es
justificable. Por ejemplo, revisar mensajes privados o escuchar conversaciones
telefónicas. * Insultos: Los
insultos pueden ser parte de las formas de humillación. * Comparaciones
descalificadoras: La comparación permanente con otros empleados (en el ámbito
laboral), personas del mismo sexo (en el ámbito de la pareja) o hermanos (en el
ámbito familiar) para señalar falencias o defectos de una persona es una forma
de maltrato. * Gritos: Las
discusiones son habituales en cualquier tipo de relación cotidiana. Sin
embargo, que las discusiones pasen a los gritos es una forma de violencia. * Control de la
imagen: Aunque todos tenemos opiniones sobre la imagen de los demás, eso no
significa que el otro deba seguir nuestra postura. El control sobre la imagen
de otro se realiza a través de la humillación, el chantaje y/o las amenazas. * Burlas: Las
bromas pueden ser una forma agradable de relacionarse cuando existe confianza.
Sin embargo, las burlas constantes que apuntan a la descalificación y
denigración de otro son uno de los elementos de la violencia psicológica. * Moralización:
Se juzgan siempre las acciones y pensamientos de la otra persona desde una
supuesta superioridad moral. Se asocia al chantaje y humillación. * Crítica: Todos
podemos tener opiniones negativas sobre algún accionar o pensamiento del otro.
Sin embargo, las críticas reiteradas y constantes al otro pueden ser uno de los
elementos que construyan un comportamiento de violencia psicológica. Las
críticas que apuntan a denigrar nunca tienen una forma constructiva, que
fomente el crecimiento del otro, sino una forma destructiva, que atacan directamente
la autoestima. * Negar las
percepciones o sentimientos del otro: Descalificar los sentimientos (de
tristeza, de soledad, de alegría) de alguien de forma sistemática provoca una
incapacidad para expresarse e incluso la desconfianza en el propio juicio. * Indiferencia:
Tanto en el ámbito de la pareja, como en el laboral.Algunas señales
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