Un nuevo espacio para el running

Actualmente, a nivel mundial, es muy común ver personas y grupos organizados haciendo running: la actividad física del momento. Sin embargo, pocos son los que toman los recaudos necesarios para prevenir dolencias o cualquier tipo de problemas de salud.

Correr es una capacidad que tenemos por naturaleza. Pero hacerlo de forma habitual, como actividad física, requiere un cierto entrenamiento. "Aprender" a correr puede ayudar a evitar lesiones en las articulaciones, tendones, músculos y ligamentos, y es relativamente sencillo de conseguir. Solo se necesita prestar atención al cuerpo y, tal vez, la ayuda de algún profesional que supervise la actividad.

Para ello, San Francisco tendrá ahora, un nuevo espacio profesional, ya que los profesores Mariano Fiore y Cristian Gatti abrieron el grupo "Sport Style" y brindarán clases, no solo para deportistas profesionales, sino además, para todos aquellos que quieran comenzar de cero, a aprender el "arte de correr".

¿Qué es

el running?

El running, footing, correr o jogging, son algunos de los términos más usados en la actualidad para referirse a la carrera continua, el acto por el que alternativamente los pies tocan el suelo a una velocidad mayor que al caminar. Esta disciplina, en principio, la puede practicar cualquier persona, a casi cualquier edad, y se suele realizar al aire libre. En los últimos años ha aumentado considerablemente el número de personas que se ha sumado al running por los beneficios físicos y mentales que aporta al organismo. Es por eso, que en la siguiente nota y junto a dos profesionales, brindamos todos los detalles, para que abandones el sedentarismo y salgas a correr.

-¿Cómo nace la idea de armar este grupo para asesorar y enseñar el arte de correr?

El running está de moda y hay maneras de hacer el ejercicio más llevadero. Por ahí salir solo es pesado, pero salir en grupo es mejor, por eso estamos armando este nuevo grupo para enseñar, asesorar. Saldremos con dos grupos: uno para los que se inician y otro para los avanzados que ya saben cómo hacerlo. (Mariano Fiore)

-          ¿Quiénes pueden ingresar al grupo de iniciales?

Todos aquellos que por primera vez quieren salir a correr, la gente que no se anima a salir sola, porque se aburre, porque no tiene constancia, todos aquellos que quieren empezar y no tienen asesoramiento, hay que sacarse los miedos, se tienen que animar. (Cristian Gatti)

-Van a trasladar toda su experiencia a sus alumnos...

Nosotros aparte de ser profesores, hacemos esta actividad, nos gusta, lo hacemos con pasión, tenemos varios títulos y la capacidad para orientar y enseñarle a la gente, vemos que hay falta de conocimiento, se hace la actividad de manera inconsciente. Se sale a correr sin saber cómo hacerlo, por eso más allá de armar los grupos o dar clases, vamos a asesorar. (Mariano Fiore)

- ¿De qué se trata el asesoramiento que ofrecen?

A la hora de las clases, si bien correr es una técnica natural, podes enseñar algunas técnicas, no solo para correr, sino también en la respiración, detalles fundamentales, si bien no hay nada metodológico, todo lleva su tiempo de aprendizaje. Vamos a ayudar a mejorar, pero además, vamos a hacer un asesoramiento fundamental en la indumentaria, para evitar lesiones, sobre todo en el tipo de calzado. (Mariano Fiore)

-¿Por qué recomendarían el running?

Primero porque es una buena forma de incluirse socialmente con nuevas personas, después por una cuestión estética y física de personas que quieren sentirse mejor de salud y verse mejor, hay muchos aspectos que se pueden recuperar y lograr, hay muchas formas de estimularlo, pero es muy interesante y atrapante, solo hay que probarlo. (Cristian Gatti)

- ¿Dónde anotarse?

A la hora de practicar running, Fiore y Gatti brindarán clases para el grupo avanzado, aquellos que ya corren habitualmente y han experimentado salir en grupos, los lunes, miércoles y viernes a las 21, con salida desde el Gimnasio Olimpo Fit, en 25 de Mayo 1047. Mientras que para aquellos que se inicien en la actividad, las clases serán los martes y jueves, a las 21, pero con salida desde el playón del Paseo Cervantes (Costanera).

Aquellos interesados en sumarse, podrán inscribirse en la Fanpage de Facebook "Sport Style" o presentándose personalmente en el Gimnasio Olimpo Fit, en 25 de Mayo 1047 o a los teléfonos 03564 15681240 o 15621365.