Stamateas: “Tenemos que cuidar nuestra salud emocional tanto como la salud física”

San Francisco recibió este martes la visita del reconocido psicólogo, escritor y conferencista Bernardo Stamateas, quien encabezó una charla abierta y gratuita en el Superdomo ante un importante marco de público. Durante el encuentro, el especialista compartió reflexiones y herramientas vinculadas al crecimiento personal, el bienestar emocional, las relaciones humanas y la salud mental.

La actividad permitió a los asistentes conocer conceptos desarrollados en sus publicaciones más recientes y participar de un espacio de intercambio directo, en el que Stamateas respondió consultas sobre problemáticas que atraviesan a la sociedad actual, entre ellas la ansiedad, la frustración, el estrés y el bullying.

En ese contexto, el psicólogo hizo eje en el concepto de “vida nutritiva” y en la necesidad de fortalecer el bienestar emocional en cada etapa de la vida. “Esta es la vuelta número 10 que estoy haciendo por Argentina, compartiendo los libros, contestando las preguntas y básicamente llevando el tema de la salud mental para ponerla en la agenda de cada familia, para que cada persona pueda hablar de la salud mental de manera normal y natural, porque ya eso le genera un efecto terapéutico”, expresó.

Asimismo, destacó la relevancia de los vínculos afectivos como un componente central para preservar el equilibrio emocional. Según explicó, las tensiones cotidianas y el estrés impactan de manera directa en las relaciones familiares, laborales y de pareja.

“Hoy el estrés es el número uno en generar peleas entre las personas, hay peleas con el papá, los hijos, la pareja, el trabajo, por eso cuidar las relaciones afectivas y los vínculos es clave para mantener la salud mental, porque nos curamos en grupo y nos enfermamos en grupo”, sostuvo.

Durante la charla también se refirió a la creciente visibilidad que han adquirido las problemáticas vinculadas a la salud mental y remarcó la necesidad de profundizar las acciones de prevención y acompañamiento.

“Aún falta mucho, en Argentina hay una gran preocupación por el suicidio adolescente, por el bullying, el aumento de la violencia, los trastornos de ansiedad, todavía nos queda mucho camino. Son temas que antes no veían por lo general en los pueblos pequeños y ahora sí”, señaló.

En la misma línea, consideró que el desafío pasa por seguir generando conciencia y llegar especialmente a niños y jóvenes. “Afortunadamente estamos hablando más, pero nos queda mucho por recorrer, por eso tenemos que hacer prevención, llegar a los chicos. Somos un entramado de relaciones, nos cruzamos con adultos, niños, jóvenes, por eso es muy importante cultivar los vínculos porque tenemos que cuidar nuestra salud emocional tanto como la salud física”, afirmó.

Al finalizar la actividad, Stamateas manifestó su satisfacción por regresar a la ciudad después de más de una década y valoró la posibilidad de compartir su mensaje con el público local. “Feliz de estar recorriendo distintos lugares llevando esta semillita, entre todos nos merecemos un futuro mejor”, concluyó.