Entrenamiento cognitivo, clave en tiempos de covid
En épocas tan difíciles como la que impone el distanciamiento social por la pandemia de covid, no se duda de la necesidad de hacer ejercicio físico, alimentarse bien, cumplir con las medidas preventivas; pero también es importante mantener la mente activa, especialmente en los adultos mayores. En Amigos del Bien y en el Museo de la Ciudad brindan talleres de entrenamiento cognitivo.
En este mes de
abril la Asociación Civil Amigos del Bien volvió a realizar el Taller de la
Memoria, destinado a adultos mayores de 65 años, que se dictará de abril a
noviembre. Cuenta con dos modalidades una semipresencial y otra virtual, y se
llevará a cabo por la mañana los días jueves en la sede social ubicada en
Cabrera esquina España.
En el espacio virtual cuenta con 12 participantes actualmente, mientras que el presencial tiene 5, con la posibilidad por los metros cuadrados de incluir a dos personas más, contando con todas las medidas de higiene y prevención frente al covid-19.
La licenciada en Psicología, Virginia Fornero, a cargo del taller, afirmó que el objetivo es que el espacio de entrenamiento cognitivo "además de estimular nuestra mente sea una especie de 'recreo', que divierta, entretenga, reduzca la ansiedad que genera la situación de incertidumbre actual y eleve el bienestar, alejando el aburrimiento, la soledad y el consumo de 'comida chatarra mental'".
Explicó que éste entrenamiento "ayuda a conservar y mejorar las habilidades cognitivas, atención, memoria, lenguaje, habilidades viso-espaciales. Mediante estas capacidades las personas pueden valerse por sí mismas, vincularse con otras personas e interpretar el mundo como seres independientes".
"Además permite manejar el estrés, abordar circunstancias complejas, conocemos cuáles son nuestras fortalezas (para reforzarlas y potenciarlas) y cuáles son nuestras debilidades (para estimularlas o compensarlas)", dijo.
La profesional advirtió que por el contexto de pandemia "hay un mayor número de personas con depresión, insomnio y ansiedad. Los más afectados son adultos mayores con enfermedades crónicas o aquellos institucionalizados que tenían diagnóstico de demencia".
Los interesados pueden consultar al teléfono (03564)-426526 - Facebook: Amigos del Bien - Sfco o en Instagram: @amigosdelbien.
Taller en el Museo de la Ciudad
En el Museo de la Ciudad se abre otro espacio para el "Taller de Memoria y Estimulación Cognitiva para Adultos" que se dicta los lunes de 17 a 18.15.
La coordinadora y licenciada en Psicología, María José Palacios invitó a los adultos mayores a participar destacando que utilizan todas las medidas de seguridad para evitar el contagio de coronavirus.
Remarcó que el taller "brinda la posibilidad y herramientas para que los adultos mayores estimulen sus funciones cognitivas y de esta manera prevenir su deterioro".
Los interesados pueden consultar llamando al teléfono (03564) 439172, de lunes a viernes de 8 a 13.