“Correr es mi cable a tierra”

Virginia Falasconi, una apasionada por el running, aseveró: "Correr es mi cable a tierra", mientras que también comentó que cuando se decretó el aislamiento social, preventivo y obligatorio por el coronavirus le fue "muy difícil estar encerrada".

En diálogo con LA VOZ DE SAN JUSTO, la sanfrancisqueña también destacó: "Tengo la convicción de que la actividad física, el poder estar al aire libre y la recreación son esenciales para tener un organismo fortalecido, además de que el deporte sana la mente y el espíritu".

Al inicio de la charla, Falasconi -fanática del running- habló de lo que significa practicar esta disciplina. "El running ocupa un lugar muy importante en mi vida, ya que determina el estilo de vida que tengo, el cual está enfocado en la salud y el bienestar, con hábitos saludables a través del deporte que elijo".

"Hace muchos años que corro, antes lo hacía como un complemento del deporte que practicaba, el básquet, y después de una lesión, con rehabilitación incluida, decidí comenzar a correr. Por sobre todos los beneficios que me aporta, me genera un estado de libertad y de conexión conmigo misma que me hacen feliz", confesó.

Luego, explicó: "Esta pasión que descubrí en el running hizo que comenzara en un principio a leer, después a capacitarme para adquirir los conocimientos y desde hace bastante tiempo a armar mis propios planes de entrenamiento, siempre con el respaldo de profesionales, trabajando la fuerza desde un gimnasio. Todos estos años el profesor 'Leo' Gallo fue un pilar muy importante para mi desarrollo, al igual que mi nutricionista Alejandra Risso".

Todo el aprendizaje que obtuvo Virginia dio sus frutos: "Pude formarme como Entrenadora de Atletismo de Word Athletics como cierre de los conocimientos adquiridos hasta el momento y como inicio a estar capacitada permanentemente a futuro, y poder desarrollarme como entrenadora, guiando y acompañando a iniciar o continuar un camino que lleve hacia un estilo de vida activo a través del running", dijo con énfasis.

Luego, al recordar el momento en el que se habilitaron en San Francisco la actividad física al aire libre, subrayó: "La verdad que viví ese momento con mucha alegría. Primero porque tengo la convicción de que la actividad física, el poder estar al aire libre y la recreación son esenciales para tener un organismo fortalecido, además de que el deporte sana la mente y el espíritu".

Momentos inolvidables

"Todas las carreras que hice me dejaron experiencias positivas, desde correr por las calles de la ciudad con mi hija Emma, compartir momentos con amigos, hasta desafíos más grandes, como hacer la distancia de 42 kilómetros, que es lo que me apasiona", manifestó.

"Una experiencia hermosa fue la invitación de amigos del running a participar del Discovery Race 24 Horas, que es una carrera de aventura en una estancia en Luján, provincia de Buenos Aires. Es por equipos, con ocho participantes cada uno, una carrera de postas, donde por 24 horas siempre hay un corredor del grupo haciendo uno de los tres circuitos y el resto en el campamento base. Correr, comer y dormir casi nada porque cada menos de una hora esta llegando un compañero y saliendo otro, fue adrenalina pura y me encantó esa experiencia", puntualizó.

La cuarentena

"Esta cuarentena la estoy viviendo desde la aceptación, es lo que nos toca vivir, es así, coincidimos con una pandemia impensada y aprendí, y estoy en proceso, de adaptarme a esta nueva forma de vivir con ciertas limitaciones que están, son reales y no sabemos por cuanto tiempo. Entonces me propuse como siempre tratar de pasar esta etapa de la mejor manera, enfocada y disfrutando de lo que tengo y de lo sí que puedo hacer", indicó.

"A nivel personal, y más la primera etapa, fue dura, con cierto temor, sobre todo por la manera que se iba a dar a nivel salud, sentí preocupación por mis familiares mayores, con incertidumbre por lo laboral siendo independiente", aclaró Falasconi.

"En lo deportivo había empezado un 2020 con objetivos muy claros y puntuales y entrenando mucho para eso, y además correr es mi cable a tierra, entonces fue muy difícil encontrarme encerrada, y en este contexto, me costó mucho los primeros días hasta que  me ocupe de buscar diferentes alternativas para sobrellevar esta situación que nos afecta a todos", señaló.

En cuanto a las medidas que tomó el Gobierno Nacional durante esta pandemia, sostuvo que "en medio de un tema tan delicado no me siento con la capacidad para criticar acerca de las medidas que se tomaron porque es una situación muy difícil, pero pienso que sobre ciertas cuestiones, que tienen que ver con el encierro y todo lo negativo que produce a nivel salud, tanto física como mental, se podrían haber manejado de otra manera. Al igual que habilitar ciertos rubros que afectan el trabajo de tantas personas y a la economía en general".

"Busqué alternativas"

Cuando fue consultada sobre si en todo este tiempo marcado por la emergencia sanitaria le sirvió para reflexionar, sentenció: "Sí, totalmente! Siempre busqué alternativas, además de seguir con entrenamientos específicos de fuerza y técnica, con lo que tenía. Empecé a tomar clases diarias de yoga (on line) y ejercicios de meditación".

Al tiempo que detalló: "Desde hace mucho tiempo me interiorizo y trato de llevar a la práctica mindfulness o atención plena, que es una técnica de origen budista para mejorar la atención. Implica prestar atención al momento presente con una actitud de curiosidad y apertura. Aplica como una manera de reducir el estrés y aumentar la autoconciencia, con el fin de lograr mi bienestar y poder salir fortalecida".

"También aproveché el tiempo extra para estudiar y seguir capacitándome a través de los diferentes cursos que dicta la Federación de Atletismo de Argentina para entrenadores. Además de cursos y capacitaciones privadas", agregó Virginia.

Cuentas pendientes

"Con respecto a mis objetivos, en cuanto a la participación en eventos, tenía como primer objetivo del año hacer la Maratón Internacional de Mendoza 42 km. Desde enero había comenzado con mi plan de entrenamiento, además ese viaje era especial para mí y mis hijas porque habíamos planeado y postergado hasta mayo nuestras vacaciones", comentó.

"Los planes para el segundo semestre eran comenzar con entrenamientos específicos para hacer montaña, con vistas a preparar para el 2021 ultra distancia, para vivir esa experiencia. Obviamente entre medio y como parte del entrenamiento para esos objetivos concretos participar de los eventos que se organizan en la ciudad y en la zona, mas algún evento masivo en las ciudades importantes donde se viven experiencias muy enriquecedoras", argumentó.

"Pero pasó esto de la pandemia. Me estaba preparando para esos 42k que se iban a realizar el próximo 21 de noviembre y justo a un mes de la competencia fui Covid positivo, por lo que mis entrenamientos se suspendieron y mi sueño de correr distancia en este 2020 también", se lamentó.

"Pero tengo en claro que lo primero es la salud, por eso agradezco haber transitado de manera leve el virus y estar ya en condiciones de empezar a retomar los entrenamientos de manera progresiva y con los cuidados y controles que corresponden", esgrimió.

Finalmente, Falasconi expresó: "Considero que el deporte, en todas sus formas es fundamental en la vida de una persona. Todos los niños deberían practicar un deporte, creo que debería ser parte de la educación formal. La actividad física es necesaria y mejora la calidad de vida en todos los aspectos. Y nunca es tarde para empezar a moverse".