Las mujeres que beben más agua tienen menos infecciones urinarias
Elevar el consumo de agua a dos o tres litros por día beneficiaría a las mujeres que sufren infecciones urinarias recurrentes.
Las mujeres que beben agua adicional para evitar las infecciones del tracto urinario (ITU) obtendrían un beneficio a cambio. Un experimento aporta nueva evidencia de que beber más agua por día reduce la frecuencia de las ITU.
Los autores se concentraron en 140 mujeres con ITU recurrentes que bebían menos de 1,5 l/día de líquido (unos seis vasos). Durante 12 meses, los autores le pidieron a la mitad que continuaran con ese consumo (grupo control), mientras que la otra mitad debió sumar 1,5 litros diarios al consumo habitual.
Ese año, las participantes que más agua bebieron tuvieron unas 1,7 ITU, comparado con 3,2 en el grupo control. "Los datos sugieren que el nivel de hidratación estaría asociado con el riesgo de desarrollar las ITU", dijo el autor principal, doctor Thomas M. Hooton, de la Escuela Miller de Medicina de la Universidad de Miami.
"Si una mujer tiene ITU recurrentes, debería revisar su consumo de líquido diario e intentar elevarlo a por lo menos dos o tres litros por día", agregó. La mitad de las mujeres tendrá por lo menos una ITU en algún punto, según publica el equipo en Jama Internal Medicine.
Luego de esa primera infección, el 27 por ciento tendrá otra dentro de los seis meses y entre un 44 por ciento y un 70 por ciento tendrá otra más dentro del año. A las mujeres se les aconseja mantenerse hidratadas para minimizar el riesgo de desarrollar esas infecciones. Pero, hasta ahora, el equipo no contaba con evidencia sólida de que ingerir más líquidos podía prevenir una ITU.
El grupo que debía consumir más líquidos incorporó unos 1,7 litros diarios de bebidas respecto al inicio del estudio. El grupo control no mostró un cambio significativo en el consumo de líquidos durante la investigación, según publican los autores. Fuente: (Reuters Health; Jama Internal Medicine)